Cartilha do Cefet/RJ traz dicas de alimentação para equilibrar rotina e saúde da mulher

A Divisão de Atenção à Saúde e Perícias (DASPE/DGP) do Cefet/RJ lançou a cartilha “Alimentação e saúde da mulher”, um material que reúne orientações nutricionais práticas voltadas a esse público. A iniciativa celebra o mês das mulheres e foi desenvolvida em parceria com a Coordenadoria de Nutrição (CONUTRI/DIREX) e a Divisão de Programação Visual (DPROV).

O conteúdo da cartilha considera aspectos específicos da rotina e da saúde feminina, reunindo dicas que podem ser incorporadas às múltiplas demandas do trabalho e da vida pessoal, como o planejamento das refeições da semana, sugestões de lanches rápidos e saudáveis e orientações sobre ingredientes a serem evitados.

A ação integra a Política de Qualidade de Vida no Trabalho do Cefet/RJ, cujo regulamento foi aprovado pelo Conselho Diretor (CODIR) em setembro de 2025. “Dentre os eixos previstos no documento, como o eixo saúde, costumamos produzir materiais ou atividades híbridas para tratar de assuntos relacionados ao tema com os trabalhadores do Cefet/RJ. No último semestre, por exemplo, desenvolvemos materiais sobre diabetes, esclerose múltipla e câncer de mama, em parceria com outros setores da instituição”, destaca Fernanda Ventura, assistente social da DASPE.

A cartilha está disponível em formato digital e pode ser acessada pelo link abaixo ou por meio do QR Code presente nos cartazes distribuídos pela instituição.

Clique aqui para acessar a cartilha “Alimentação e saúde da mulher”.